Write a comment
Bardzo świetne przysłowie , które naprawdę sprawdza się w życiu codziennym. Dzisiaj chciałbym zaprosić was do zapoznania się ze studiem Pilates i Jogi otworzonym przez Dominikę wraz z jej przyjaciółką w czasie pandemii. Pomysł okazał się sukcesem i do dzisiejszego dnia pozwala wszystkim na troszeczkę relaksu i poznania czegoś lub kogoś pozytywnego.
MeTime Studio powstało 17 marca 2020 roku, więc wkrótce będziemy obchodzić nasze drugie urodziny. Powstało na prośbę naszych klientek, a my poprostu wysłuchałyśmy ich próśb. Ta data to też data wprowadzenia lockdownu w Północnej Irlandii związanego z sytuacją covidową na świecie i w Irlandii. Zamierzeniem studia było stworzenie platformy gdzie będziemy mogły dalej ćwiczyć i spotykać się z naszymi klientkami. Na początku były nagrywane treningi i wstawiane na kanale Youtube, ale bardzo szybko przeszłyśmy do treningów online. Spotykałyśmy się i nadal spotykamy 3-5 razy w tygodniu na treningach online. W okresie pandemii po zajęciach przez nawet godzine mogłyśmy porozmawiać , powspierać się nawzajem...nawiązałyśmy przyjaźnie, które rozkwitają nadal. Teraz spotykamy się na kawie, na spacerach, okres pandemii dla wielu z nas okazał sie okresem fajnego rozwoju innej strefy naszego życia.
W naszych treningach uczestniczą w większości kobiety, ale mamy też mężczyzn i specjalnie dla nich została stworzona grupa z zajęć Pilates. Nasze zajęcia to mieszaninia kilku narodowości, gdyż mamy Irlandki, Angielki, Szkotki, Polki, Łotyszki, Litwinki, Estonki, Bułgarki ,Amerykanki, Hinduski...wiec ludzi wielu narodowości i zrożnych miejsc się z nami łączą. Również wiek uczestników naszych zajęć jest bardzo zróżnicowany, gdyż na Jodze Trapez mamy 14-15 latki i 60 latki, co jest piękne i pokazuje, że w dbaniu o nasze zdrowie psychiczne i fizyczne nie ma bariery wieku. Nasza najstarsza uczestniczka zajęć online ma 82 lata.
Nasze zajęcia teraz już odbywają się też w studio - to zajęcia Pilates, Joga Trapeze, Joga Gravity czyli zajęcia rozciągające oraz zajęcia Cardio/Toning.
Nasze zajęcia można podzielić na 3 grupy : zajęcia PROZDROWOTNE czyli zajęcia zmniejszające skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych. W zajęciach z wykorzystaniem różnych przyborów, typu piłka rehabilitacyjna czy specjalistyczne rollery, koła pilatesowe, taśmy, które pomagają wzmocnić mięśnie głębokie całego ciała.
Zajęcia MENTALNE czyli pełna harmonia mind&body. Zajęcia kształtujące nie tylko piękne ciało, ale przywracające równowagę i spokój. Twoje ciało pozostanie wzmocnione, rozciągnięte i odprężone. Na zajęciach tych używamy muzyki relaksacyjnej, która koi nasze skołatane nerwy.
Ostatnie to zajecia Cardio/toning . Zajęcia które kształtujące sylwetkę, oprawiają kondycję i wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe. Różnorodność tych zajęć pozwala nam skupić się na ogólnorozwojowym treningu lub na wybranych partiach ciała.
Moja współzałożycielka studia Elina Liepina jest Łotyszka, ja Polką, a teraz dołączyła do naszego zespołu Anna Potrzebowska, która też jest Polką ,więc nasz team jest i tak można przyznać międzynarodowy .Przez wiele lat naszymi klientami byli tylko okoliczni mieszkańcy, ale od kilku lat to uległo zmianie i osoby z innych krajów -Polski, Litwy itp. zaczęły uczęszczać na nasze zajęcia . Ludzie zrozumieli ze ruch jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała i lepiej zapobiegać urazom, problemom niż je potem leczyć. Uczestnicy naszych zajęć są bardzo zróżnicowani pod względem kulturowym, wyznaniowym, różnią się wyglądem, zdarza się też, że mają jakąś niepełnosprawność lub chorobę i to jest własnie piękno i esensja fitnessu, sportu ,Pilatesu i Jogi. Tu nie ma podziałów wszyscy sa sobie równi.
Nasze studio mieści się w Newry na Carnabane 7a Springhill Road. Mamy dwa studia ,które dzielimy z Robson Family Karate. Tak wwięc rodzice moga przyjść do nas na Pilates, Jogę Trapeze, a w tym czasie dzieciaki mogą skorzystać z zajęć karate. Dla każdego coś dobrego i zdrowego.
Sport towarzyszy mi od dziecka. Zaczęłam trenować gimnastykę w wieku 6 lat, potem była akrobatyka sportowa. Swoją karierę sportową zakończyłam w wieku 21 lat, ale wiedziałam, że to jest to co ja chcę robić . Zresztą stąd mój kierunek studiów Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach. Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie pracującej za biurkiem. Ja za bardzo lubię ludzi. Pozatym wiem jak wiele osób boryka się nie tylko z nadwagą, problemami zdrowia fizycznego i psychicznego, z bólem , ale też z samotnoscią, na którą mieszkając za granicą z dala od rodziny jesteśmy narażeni .
Dzięki zajęciom grupowym jak Pilates, Joga Trapeze pomagamy ludziom w walce z bólem, a dzięki grupie osoba nawiązuje nowe znajomości, czuje się zakceptowana co wpływa bardzo pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne. Nasi klienci są niesamowici, często sami po zajęciach umawiają się na kawę-doradzają sobie nawzajem, pomagają sobie, wspierają się. I to jest piękne w naszej pracy. Zarówno Elina , Ania i Ja poprostu kochamy to co robimy.
Zapraszam również do wyrażenia Waszej opinii. Wasza opinia jest dla mnie bardzo ważna bo dzięki niej będe mógł o niej napisać tutaj na forum.
W razie waszych pytań ,czy opinii proszę kontaktujcie się ze mną na maila:DANGEBSKI@YAHOO.COM.
